----->8 Rahsia Orang Bijak<-----

1) Mengambil sarapan pagi- Ramai pakar kesihatan menyatakan bahawa sarapan adalah penentu kepada kualiti persembahan anda untuk sepanjang hari tersebut. Ini menunjukkan bahawa pentingnya mengambil sarapan didalam kehidupan seseorang. Seseorang yang tidak mengambil sarapan akan menyebabkan paras gula dalam darah menjadi rendah dan mengurangkan bekalan nutrisi pada otak. Faktor ini akan menyebabkan banyak sel-sel otak akan mati dan akan menjadi kurang aktif.

2) Elak makan secara berlebihan- Orang yang bijak biasanya amat menitikberatkan terhadap pemakanan mereka. Ini kerana jika seseorang makan secara berlebihan akan menyebabkan banyak darah akan dialirkan pada bahagian usus dan perut untuk tujuan pencernaan. Ini menyebabkan kekurangan darah yang akan sampai ke otak dan akan mengakibatkan seseorang itu malas, mengantuk dan hilang daya fokus.

3) Elak merokok- Asap rokok sangat merbahaya kerana mempunyai terlalu banyak bahan kimia yang sebenarnya akan merosakkan sel-sel otak anda. 

4) Elak daripada mengambil gula secara berlebihan- Pengambilan gula yang berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Ia juga akan mengganggu perkembangan otak anda yang akan menyebabkan anda menjadi seorang yang kurang bijak.

5) Hidu udara yang bersih-  Otak merupakan pengguna oksigen terbesar dalam sistem badan manusia. Menghidu udara yang segar akan membantu untuk mencerdaskan lagi otak serta membaiki sel-sel otak yang rosak.

6) Tidur secara berlebihan- Tidak dinafikan tidur adalah cara terbaik untuk merehatkan otak seseorang. Tetapi sekiranya ia dilakukan secara berlebihan, ia akan menyebabkan otak menjadi kurang aktif dan secara tidak langsung akan melemahkan daya berfikir seseorang.

7) Tidur dengan menutup muka- Tidur dalam keadaan meniarap atau mencekup muka dengan bantal, buku, lengan atau sebagainya akan menyebabkan gas karbon oksida terperangkan dan akan dihidu semula. Ini akan menyebabkan otak kekurangan oksigen serta merosakkan sel-sel otak seseorang.

8) Kurang berimaginasi/berfikir- Sesuatu barangan yang jarang digunakan sudah pasti akan mempengaruhi tahap persembahan sebenar yang mampu dilakukan. Begitu juga dengan otak, sekiranya ia jarang untuk diasah ataupun dilatih, ia akan menyebabkan pemikiran seseorang itu menjadi tumpul dan mereka akan menjadi kurang bijak.

Kesimpulannya...

* kdg2 mmg ak x sarapan pon.. x sempat n most of it sebenarnyer ble ak bgn da tgh hari pon.. kkeke

   so breakfast ak pon tlh bertukar m'jd lunch plak

*ak mmg slalu mkn lbh dr yg sepatutnyerr nak2 time cuti.. doe pantang ade mase cket  masuk dapur, bukak peti cari mknn terus

*merokok??? hmm comfirm laa ak x merokok k..  WARNING!!!! THIS IS NO SMOKING AREA!!!

*almost setiap hari ak minum air manis... my favourite sirap, milo ais n bandung laa ^_____^ ... so 2 maknenyerr bnyk laa kot kandungan gula dlm badan ak nie.. hee

*tido lebih nie bkn problem ak sgt pon.. lgpon ak nie jenis yg susah cket nk tido siang, tido malam jerr

  tp time puasa ade laa kot tidur siang... heee

*ALAMAK!!!! yang nie mmg ape yg ak bt almost setiap malam jugak!!! tidur tutup muka!!! ak mmg suke sgt ble tido ttp muka ngan selimut.. dh jd tabiat plak.. huhh nk kne bt transformasi 1 Malaysia laa jawabnyerr.. :(

*haa yg nie mmg aka suke sgt2.. IMAGINASI!!! hmpr tiap detik , tiap saat, tiap minit n segala tiap laa ak slalu berangan... bab nie mmg x ley nk dinafikan laa.. I like it!!! heee.. tp klu daa over sgt tuh susah jugak erk

renung- renungkan & selamat beramal!~ <3

my story is mystery, his story is history

1) Mengambil sarapan pagi- Ramai pakar kesihatan menyatakan bahawa sarapan adalah penentu kepada kualiti persembahan anda untuk sepanjang hari tersebut. Ini menunjukkan bahawa pentingnya mengambil sarapan didalam kehidupan seseorang. Seseorang yang tidak mengambil sarapan akan menyebabkan paras gula dalam darah menjadi rendah dan mengurangkan bekalan nutrisi pada otak. Faktor ini akan menyebabkan banyak sel-sel otak akan mati dan akan menjadi kurang aktif.

2) Elak makan secara berlebihan- Orang yang bijak biasanya amat menitikberatkan terhadap pemakanan mereka. Ini kerana jika seseorang makan secara berlebihan akan menyebabkan banyak darah akan dialirkan pada bahagian usus dan perut untuk tujuan pencernaan. Ini menyebabkan kekurangan darah yang akan sampai ke otak dan akan mengakibatkan seseorang itu malas, mengantuk dan hilang daya fokus.

3) Elak merokok- Asap rokok sangat merbahaya kerana mempunyai terlalu banyak bahan kimia yang sebenarnya akan merosakkan sel-sel otak anda. 

4) Elak daripada mengambil gula secara berlebihan- Pengambilan gula yang berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Ia juga akan mengganggu perkembangan otak anda yang akan menyebabkan anda menjadi seorang yang kurang bijak.

5) Hidu udara yang bersih-  Otak merupakan pengguna oksigen terbesar dalam sistem badan manusia. Menghidu udara yang segar akan membantu untuk mencerdaskan lagi otak serta membaiki sel-sel otak yang rosak.

6) Tidur secara berlebihan- Tidak dinafikan tidur adalah cara terbaik untuk merehatkan otak seseorang. Tetapi sekiranya ia dilakukan secara berlebihan, ia akan menyebabkan otak menjadi kurang aktif dan secara tidak langsung akan melemahkan daya berfikir seseorang.

7) Tidur dengan menutup muka- Tidur dalam keadaan meniarap atau mencekup muka dengan bantal, buku, lengan atau sebagainya akan menyebabkan gas karbon oksida terperangkan dan akan dihidu semula. Ini akan menyebabkan otak kekurangan oksigen serta merosakkan sel-sel otak seseorang.

8) Kurang berimaginasi/berfikir- Sesuatu barangan yang jarang digunakan sudah pasti akan mempengaruhi tahap persembahan sebenar yang mampu dilakukan. Begitu juga dengan otak, sekiranya ia jarang untuk diasah ataupun dilatih, ia akan menyebabkan pemikiran seseorang itu menjadi tumpul dan mereka akan menjadi kurang bijak.

Kesimpulannya...

* kdg2 mmg ak x sarapan pon.. x sempat n most of it sebenarnyer ble ak bgn da tgh hari pon.. kkeke

   so breakfast ak pon tlh bertukar m'jd lunch plak

*ak mmg slalu mkn lbh dr yg sepatutnyerr nak2 time cuti.. doe pantang ade mase cket  masuk dapur, bukak peti cari mknn terus

*merokok??? hmm comfirm laa ak x merokok k..  WARNING!!!! THIS IS NO SMOKING AREA!!!

*almost setiap hari ak minum air manis... my favourite sirap, milo ais n bandung laa ^_____^ ... so 2 maknenyerr bnyk laa kot kandungan gula dlm badan ak nie.. hee

*tido lebih nie bkn problem ak sgt pon.. lgpon ak nie jenis yg susah cket nk tido siang, tido malam jerr

  tp time puasa ade laa kot tidur siang... heee

*ALAMAK!!!! yang nie mmg ape yg ak bt almost setiap malam jugak!!! tidur tutup muka!!! ak mmg suke sgt ble tido ttp muka ngan selimut.. dh jd tabiat plak.. huhh nk kne bt transformasi 1 Malaysia laa jawabnyerr.. :(

*haa yg nie mmg aka suke sgt2.. IMAGINASI!!! hmpr tiap detik , tiap saat, tiap minit n segala tiap laa ak slalu berangan... bab nie mmg x ley nk dinafikan laa.. I like it!!! heee.. tp klu daa over sgt tuh susah jugak erk

renung- renungkan & selamat beramal!~ <3

my story is mystery, his story is history

Oh Tidaakk!!!

Assalamualaikum...
Finally i'm back!! Oh yeaahh!!.. 1st skali Alhamdulillah syukur kpd Allah SWT cz smpai skunk nie ak msh dberi ksmptn tuk m'hirup udara segar, tgk mke mak ksygn ak n lyn blog mcm pe ak wt skunk nie.. heee..
Hmmm  x tau lar knpe, tp ak ase hdp ak sjk kblkgn nie mkn lme mkn complicated... Nk kte t'tekan 2 x de laa sgt tp klu problem cket2 tuh adelaa kot.. Ya Allah kau kuatknla imanku & kau kurniaknla kpdku kekuatan fizikal n mental agr aku dpt mnrskn hdp ini dgn baek, Insya-Allah.. Amin.

Korang rse npe entry post ak tjk cmni erk?? Sbb.. sbb mcm2 bnd ak kne wt dlm list ak dlm mse 2 ari jerr..dgn nk exam mgu dpn, lthn, hias kls n bla bla bla... doe png pale ak dbtnyerr... k mehlaa ak kasi tau cket :

* STUDY!!! (add m3 n chemistry plg pntg!!!)
* lthn coral speaking (jumaat : 9-12 , sabtu : 3-5)
* siapkan jadual b'tgs n carta organisasi with my annoying but lovely chipmunk, Putri (hee.. luv u put!)

Erm act ade banyak ag tp yg laen 2 x yah ckp r.. doe nk wt cmne nie.. klu ikutkan, ak x de r nervous sgt pon nk exam mgu dpn tp nie sme sbb add m3 bab 1 ak cincai glerr der!!!! ... Huh! mkn pn x wpe selera sgt cz asyik t'igtkn sal cik add m3 kiter nie laa, on9 pon x de feeling lnsg. Oh lg 1 bru ak t'igt jmlh sme buku2 yg nk kne byr pon ade dkt RM50 derr.. Ak bknnyerr ape tp asenyerr dh t'lebih tebal sgt daa muke nie nk mntk duit lg ngan mak, x smpai ati plak asenyerr.. Huuhh berat ase pale kalu duk asyik mikir sal hal nie.. Mlm nie ak nk enjoy puas2 cz esok x henti2 laa tgn ak nie wt keje.. Ok igt tuh Miroticana Twister aja aja fighting!!! \(^O^)/

You can't give up even if all you do is cry. 

Swallow you tears,

stand up on your own two feets,

and show them that you aren't giving up.

No matter what.

K laa kter ade banyak keje nk wt nie.. esk nk kne study mcm kwn kter yg baju biru sorang nie... heee

laen kali Insya-Allah kalu pnjg umur kte update lg erk.. kabaaiiii!!!!...

Assalamualaikum~ ^___^

my story is mystery. his story is history

           
            

Assalamualaikum...
Finally i'm back!! Oh yeaahh!!.. 1st skali Alhamdulillah syukur kpd Allah SWT cz smpai skunk nie ak msh dberi ksmptn tuk m'hirup udara segar, tgk mke mak ksygn ak n lyn blog mcm pe ak wt skunk nie.. heee..
Hmmm  x tau lar knpe, tp ak ase hdp ak sjk kblkgn nie mkn lme mkn complicated... Nk kte t'tekan 2 x de laa sgt tp klu problem cket2 tuh adelaa kot.. Ya Allah kau kuatknla imanku & kau kurniaknla kpdku kekuatan fizikal n mental agr aku dpt mnrskn hdp ini dgn baek, Insya-Allah.. Amin.

Korang rse npe entry post ak tjk cmni erk?? Sbb.. sbb mcm2 bnd ak kne wt dlm list ak dlm mse 2 ari jerr..dgn nk exam mgu dpn, lthn, hias kls n bla bla bla... doe png pale ak dbtnyerr... k mehlaa ak kasi tau cket :

* STUDY!!! (add m3 n chemistry plg pntg!!!)
* lthn coral speaking (jumaat : 9-12 , sabtu : 3-5)
* siapkan jadual b'tgs n carta organisasi with my annoying but lovely chipmunk, Putri (hee.. luv u put!)

Erm act ade banyak ag tp yg laen 2 x yah ckp r.. doe nk wt cmne nie.. klu ikutkan, ak x de r nervous sgt pon nk exam mgu dpn tp nie sme sbb add m3 bab 1 ak cincai glerr der!!!! ... Huh! mkn pn x wpe selera sgt cz asyik t'igtkn sal cik add m3 kiter nie laa, on9 pon x de feeling lnsg. Oh lg 1 bru ak t'igt jmlh sme buku2 yg nk kne byr pon ade dkt RM50 derr.. Ak bknnyerr ape tp asenyerr dh t'lebih tebal sgt daa muke nie nk mntk duit lg ngan mak, x smpai ati plak asenyerr.. Huuhh berat ase pale kalu duk asyik mikir sal hal nie.. Mlm nie ak nk enjoy puas2 cz esok x henti2 laa tgn ak nie wt keje.. Ok igt tuh Miroticana Twister aja aja fighting!!! \(^O^)/

You can't give up even if all you do is cry. 

Swallow you tears,

stand up on your own two feets,

and show them that you aren't giving up.

No matter what.

K laa kter ade banyak keje nk wt nie.. esk nk kne study mcm kwn kter yg baju biru sorang nie... heee

laen kali Insya-Allah kalu pnjg umur kte update lg erk.. kabaaiiii!!!!...

Assalamualaikum~ ^___^

my story is mystery. his story is history

           
            

first try

Assalamualaikum...
Ok nie aku punyer first try... so harap jangan kutuk2 lar yek.. tau lar blog nie mmg tak cantek (sedar diri benonyer)... Erm rase tak caye plak ak bersengkang mate sampai skunk nie dh nk kul 4 pg pon.. saya ulangi 4 PG YEK tuan2 n puan2 sekalian.. meh nk tunjuk cket camne dh rupe aku skunk nie..

   hmmm... korang byg agk2 lbh krg gni r situasi ak skunk nie... 

tp cute gak erk?.. *oops sori ak mmg perasan~ <3

ok kiter kembali kepada topik utama yek.. *cewaah mcm mc plak ak,sori klu ak perasan* ok sori jgn hentam aku plak k.. pnyerr laa letih gler tahap cipan dah ak ase duk berkepit ngan cik google kiter yg cun melecun tuh duk cari widget2 yg ak ase sedaplaa mate memandang tuk diletak lam blog nie.. then, jumperlaa calendar n clock yg ley tahan cute gak r cket kot.. pastuu, ak try carik widget laen, carik pnyer carik sampai laa ak daa frust menunggeng skunk nie, sampai ak ase dah nk terbakar kusyen yg ak duduk dari kul 9 lebih td... ok fine! ak stop!.. tp itu tak bermakna ak daa give up k.. fyi, miroticana twister never give up k.. act, ak nk sgt tido skunk nie, jelez tgk adik ksygn ambe tido tau x.. tp sebelum 2 thanks a lot 2 my bff Maizatul Hasanah a.k.a Miss Minami sbb bgtau bnyk info2 bezz td... huhuu smpai ak jiwang siot td ntah pape mlm2 gni..kkekee...

k lar nk chow daa nie...*nah bg flying kiss cket, mmmmuuaaahh!! <3... aloloo cuke r 2, oops sori perasan lg

kabaaiii!!!~ <3

Assalamualaikum...
Ok nie aku punyer first try... so harap jangan kutuk2 lar yek.. tau lar blog nie mmg tak cantek (sedar diri benonyer)... Erm rase tak caye plak ak bersengkang mate sampai skunk nie dh nk kul 4 pg pon.. saya ulangi 4 PG YEK tuan2 n puan2 sekalian.. meh nk tunjuk cket camne dh rupe aku skunk nie..

   hmmm... korang byg agk2 lbh krg gni r situasi ak skunk nie... 

tp cute gak erk?.. *oops sori ak mmg perasan~ <3

ok kiter kembali kepada topik utama yek.. *cewaah mcm mc plak ak,sori klu ak perasan* ok sori jgn hentam aku plak k.. pnyerr laa letih gler tahap cipan dah ak ase duk berkepit ngan cik google kiter yg cun melecun tuh duk cari widget2 yg ak ase sedaplaa mate memandang tuk diletak lam blog nie.. then, jumperlaa calendar n clock yg ley tahan cute gak r cket kot.. pastuu, ak try carik widget laen, carik pnyer carik sampai laa ak daa frust menunggeng skunk nie, sampai ak ase dah nk terbakar kusyen yg ak duduk dari kul 9 lebih td... ok fine! ak stop!.. tp itu tak bermakna ak daa give up k.. fyi, miroticana twister never give up k.. act, ak nk sgt tido skunk nie, jelez tgk adik ksygn ambe tido tau x.. tp sebelum 2 thanks a lot 2 my bff Maizatul Hasanah a.k.a Miss Minami sbb bgtau bnyk info2 bezz td... huhuu smpai ak jiwang siot td ntah pape mlm2 gni..kkekee...

k lar nk chow daa nie...*nah bg flying kiss cket, mmmmuuaaahh!! <3... aloloo cuke r 2, oops sori perasan lg

kabaaiii!!!~ <3